Chaque jour, nos pensées envahissent notre esprit et guident notre quotidien. Elles sont très utiles voire même indispensables concernant l’organisation de notre vie. Cependant, lorsqu’elles régissent chacun de nos choix et de nos actions, elles viennent nous couper de notre cœur, de notre intuition.

Notre cœur est celui qui connait nos besoins, nos envies et qui sait le chemin le plus juste que nous devons emprunter pour nous permettre d’évoluer. Noyé dans le flot de nos pensées, notre cœur a beau hurler, nous ne l’entendons plus…

Nous souhaitons vous permettre d’expérimenter le chemin qui vous permettra de retrouver votre calme intérieur et enfin laisser votre cœur reprendre ses droits. Vous percevrez alors ses messages les plus profonds.

La méditation est un mot qui peut impressionner certaines personnes, pensant peut-être que cette pratique est réservée à certains ou inaccessible à d’autres… Or, il est simplement question d’une belle rencontre, une rencontre avec Soi. Méditer, c’est le simple fait le reprendre contact avec son Être, de se recentrer sur qui nous sommes et d’apprendre à se découvrir.

La méditation permet dans un premier temps de faire taire son flux permanent de pensées pour laisser place à l’instant présent. Être à l’écoute et observer simplement tout ce qui se passe dans notre corps et notre esprit, en tant qu’observateur, sans aucun jugement.

La méditation c’est aussi, et tout simplement vivre l’instant présent en pleine conscience, tel que profiter d’un ciel étoilé, d’une balade en forêt avec tous les sens que cela réveille en nous, d’un énorme câlin avec son chien… Chaque instant est un prétexte pour VIVRE !!!!